Retraite surf & yoga

Retraite surf & yoga avec Nathalie

Du 8 au 11 août 2024

Yoga Searcher Hossegor - 4 jours - A partir de 750€

Pourquoi cette retraite ?

Nathalie vous invite à vous retrouver lors d'un séjour unique au cœur des Landes, à seulement 10 minutes des plages d'Hossegor. Venez vous ressourcer dans notre ferme familiale paisible, équipée d'un spa, d'une piscine et offrant de délicieux repas végétariens.

Durant cette retraite, Nathalie partagera avec vous son savoir et sa pratique unique de yoga, conçue pour vous aider à déconnecter de votre quotidien et à retrouver un équilibre intérieur.

Pour les amateurs de sensations fortes, Nathalie vous propose également une initiation au surf, parfaite pour compléter votre expérience de bien-être et d'aventure.

Rejoignez-nous pour une escapade revitalisante et enrichissante, où chaque instant est une invitation à la détente et au plaisir. Réservez dès maintenant votre place pour cette expérience exceptionnelle à Yoga Searcher Hossegor.

Je réserve

Nathalie

Danseuse professionnelle, Nathalie découvre le yoga en 2012 avec pour objectif premier de trouver une alternative aux échauffements traditionnels du danseur.
Autodidacte, elle crée ses Flow à l'écoute de son corps et de ses propres besoins, puis suit les cours de professeurs de l'Institut Français de Yoga.
Pour cette ancienne championne de France de GRS de nombreuses fois blessée, le yoga devient une évidence, le moyen de libérer son esprit par la pratique de mouvements conscientisés.Ainsi que professeur de yoga enfants formé par matayoga France.
Nathalie continue de se former en anatomie et philosophie, convaincue que la pratique du yoga ne se limite pas à l'exécution d'asanas mais à la recherche de la paix intérieure.
Elle propose une pratique tout en fluidité incitant ses élèves à ne pas rentrer en compétition avec eux-mêmes.
Son mantra : « Yoga is not just a workout, it's about working on yourself » Mary Glover

Programme

16h : Arrivées des participants
16h00 - 18h00 : Installation, spa & détente
17h30 - 19h : Cercle d'accueil & Vinyasa Yoga
19h45 : Dîner végétarien

8h - 10h : Pranayama, méditation & vinyasa
10h30 - 12h30 : Initiation surf (en supplément)
13h : Déjeuner végétarien
14h - 16h30 : Temps libre (plage, spa, piscine, balade, détente)
17h - 19h : Yoga
19h30 : Dîner végétarien

8h - 10h : Méditation & Pranayama & Vinyasa
10h30 - 12h30 : Initiation surf en supplément
13h : Déjeuner végétarien
14h -16h30 : Temps libre
17h - 19h : Yoga
19h30 : Dîner végétarien

8h - 10h : Médiation, Pranayama & Vinyasa Yoga
12h30 : Brunch végétarien
14h/15h : Départ des participants