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Construire une séance de yoga cohérente : après la lecture de cet article, vous aurez toutes les clés pour composer une séance de yoga complète et adaptée à vos besoins !

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Qui ne connaît pas la Lune? Quel cœur n’a-t-elle pas encore touché, intrigué? Quel regard n’a-t-elle pas encore croisé ?

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La pratique du Yoga vise à unir le corps et l’esprit. Le Yoga consiste en des postures physiques, des exercices de respiration, mais aussi de la méditation.

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Apprenez les bienfaits du Pranayama, une technique de respiration yoga pour améliorer la santé physique et mentale.

Le Pranayama est une technique de respiration issue du yoga, conçue pour harmoniser le corps et l’esprit. Cette pratique permet de réduire le stress, d’améliorer...

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