Capire la pratica dello yoga con Albane
Dal 13 al 16 giugno 2024
Yoga Searcher Hossegor - 4 giorni - Da €630
Perché questo ritiro?
Prima di diventare insegnante di yoga, ho passato molto tempo a cercare uno spazio per capire la mia pratica yoga, le sue posture, la sua filosofia, ecc...
Questo è ciò che vorrei condividere con voi in questa vacanza yoga.
Che siate principianti o praticanti esperti, vi invito a unirvi a me per qualche giorno in una bolla di benessere.
Inizieremo la giornata con una meditazione seguita da una lezione di yoga energizzante.
La sera ci accompagnerà una lezione di yoga più dolce. Durante il vostro soggiorno, vi invito a fare un viaggio nel cuore delle posizioni yoga.
Troverete laboratori appositamente studiati per scomporre le posture. Studieremo le posizioni yoga, prendendoci il tempo necessario per capire come sono impostate, per sentirne più profondamente gli effetti e scoprirete come adattare ogni postura al vostro corpo.
Durante il tempo libero, potrete godervi la magnifica città di Hossegor, le sue spiagge mistiche e il suo centro, nonché approfittare delle aree relax presenti in loco (hammam, piscina, sauna, ecc.)...
Non vedo l'ora di condividere con voi tutte le mie conoscenze in materia di yoga.
Albane
Ciao, mi chiamo Albane e non vedo l'ora di conoscerti.
Ho scoperto lo yoga all'età di 15 anni e da allora sono desiderosa di condividere ciò che lo yoga può fare per tutti noi.
Sono appassionata del corpo umano, che trovo magico!
Se avete ancora qualche dubbio... Sto già fremendo all'idea di farvelo conoscere!
Programma
- 16:00: Arrivo dei partecipanti
- 16.30: Aperitivo di benvenuto e tempo libero (spa, piscina, ecc.)
- ore 17.00: Cerimonia di apertura
- 18.00: Hatha Yoga
- 19.45: Cena vegetariana
- 8.00 - 10.00: Mediazione e yoga energizzante
- 10.00-10.30: Spuntino leggero
- 11.00-12.00: Laboratorio di yoga e comprensione delle posizioni in piedi
- 12.30: Pranzo fuori Hossegor
- 13.30 - 17.30: tempo libero in spiaggia, passeggiate, sauna, hammam, piscina, ecc
- 18.00 - 19.30: Yin Yoga
- 19.45: Cena vegetariana
- 8.00-10.00: meditazione e yoga energizzante
- 10.00-10.30: Spuntino leggero
- 11.00-12.30: Filosofia dello yoga e comprensione delle posizioni sedute e sdraiate
- ore 13.00: Pranzo vegetariano in loco
- 14.00 - 17.30: tempo libero, bagno turco, sauna, piscina, spiaggia...
- 18.00: Yin Yoga
- 19.45: Cena vegetariana
- 21.00: Danza estatica
- 8.30 - 11.00: Meditazione e yoga energizzante
- 11.00: Cerchio di chiusura
- 12:00: Brunch vegetariano
- 15.00: Partenza dei partecipanti
Se avete domande, visitate la nostra pagina delle FAQ