Ritiro di yoga - RISE UP & SHINE

Più che un semplice ritiro di yoga, questa sarà un'esperienza di ringiovanimento, una parentesi incantata che vi permetterà di riconnettervi con il vostro corpo, di liberare la mente e le emozioni e di lasciarvi andare e sciogliervi in un'atmosfera di cura, un santuario di tranquillità e dolcezza.

Vi invito a creare questa bolla di tempo per voi stessi, a creare questo spazio dentro di voi per fare spazio al rinnovamento, alla metamorfosi.

Organizzare un ritiro a Hossegor, nel sud-ovest della Francia, mi sta molto a cuore

Potervi offrire questa atmosfera oceanica, farvi scoprire questa natura vibrante e diventare un tutt'uno con gli elementi.

Vi invito a lasciarvi trasportare per 5 giorni, con una mente aperta, pacifica e curiosa, in un luogo che richiede serenità, calma, relax e introspezione.

Praticheremo yoga due volte al giorno e avremo anche molto tempo per camminare, andare in bicicletta, fare surf, leggere, rilassarci sulla spiaggia e/o in piscina e molto altro ancora.

È un invito a disconnettersi, condividere, scoprire e lasciarsi andare. Vi guiderò attraverso diverse pratiche di yoga, sia dinamiche che più dolci, oltre a sessioni di rilassamento profondo con il suono, automassaggio e tecniche di respirazione, e workshop a tema (filosofia/spiritualità/anatomia/fondamenti)

Partirete con una routine che potrete implementare nella vostra vita quotidiana, se lo desiderate, e con una migliore comprensione dello yoga nel suo complesso.

Non dimenticate che questo ritiro di yoga è un momento "vostro", e sarete voi a decidere il ritmo che volete dargli, in base ai vostri desideri, alla vostra forma, ai vostri bisogni e alle vostre emozioni.