Ritiro delicato e vitale

Dal 20 al 23 giugno 2024

Yoga Searcher Hossegor - 4 giorni - Da € 705 (se prenotato prima del 20 marzo)

Perché questo ritiro?

Quattro giorni nel cuore della foresta delle Landes, a dieci minuti dall'oceano, per ricaricare le batterie e affrontare l'estate in tutta serenità.

Praticherete una forma di yoga integrale aperta a tutti i livelli e adattata alla nostra vita moderna. Un metodo globale ereditato dagli insegnamenti di Iyengar* e Green Yoga®* che conserva la tradizione classica e l'allineamento, incorporando la fluidità.

I benefici del corso:

- Rigenerare il corpo e la mente - Sviluppare l'intuizione

- Sentire e rafforzare l'energia vitale - Imparare a respirare meglio

- Connettersi con la natura - Alleviare il dolore

- Calmare la mente, gestire lo stress - Concedersi e sentirsi bene

Che cos'è lo yoga Iyengar?

L'Iyengar yoga si concentra sul preciso allineamento fisico del corpo in sequenze di posture attentamente pianificate e dettagliate per sviluppare una pratica sicura. BKS Iyengar ha svolto un ruolo decisivo nell'introdurre e chiarire lo yoga in Occidente. Ha perfezionato l'uso dei supporti nella pratica e ha sviluppato notevolmente l'approccio terapeutico allo yoga, da cui traggono ispirazione molte correnti moderne.

Che cos'è il Green Yoga?

*Il Green Yoga®* che insegno è un metodo fondato da Céline Miconnet, che combina l'allineamento posturale dello Iyengar yoga, il lavoro sulla flessibilità attraverso le pratiche Vinyasa (in flusso) e la consapevolezza attraverso la meditazione. Trovare la via dell'equilibrio è il fondamento del Green Yoga®, un modo per riconnettersi e ricaricarsi nel rispetto di noi stessi e dell'ambiente.

Charlotte

Praticante da oltre 20 anni e insegnante qualificata presso la Fédération Française de Green Yoga, Charlotte insegna uno yoga dell'equilibrio che rispetta i ritmi del corpo, della mente e dell'ambiente. La sua formazione e il suo percorso personale l'hanno portata a interessarsi di nutrizione, vita sana e gestione delle emozioni, tutti aspetti complementari ed essenziali per la sua pratica. Continua a imparare e a formarsi costantemente.

Insegnante qualificata di yoga pre e post-natale, da molti anni si interessa anche ai benefici dello yoga nel trattamento delle malattie croniche e attualmente sta seguendo un corso completo di yoga terapia (malattie lunghe, gestione dello stress, patologie osteoarticolari, malattie autoimmuni, salute della donna e dell'uomo nel corso della vita, ecc.) La sua ricerca e la sua esperienza le hanno fornito le chiavi per insegnare lo yoga in modo sicuro e per trasmetterlo nel modo più appropriato, rispettoso e attento possibile. Un approccio olistico che combina la pratica delle asana, il pranayama, la meditazione, il canto, la terapia del suono e la percezione energetica. Il tutto in un'atmosfera gioiosa, divertente e di buon umore!

Programma

  • 16:00: Arrivo dei partecipanti
  • 17.00-19.00: Filosofia yoga e sessione di ringiovanimento
  • 19.45: Cena vegetariana
  • 8.30 - 9.00: Panayama, Kriya e meditazione
  • 9.00 - 10.00: Colazione
  • 10.30-12.00: Allineamento posturale
  • 12.30: Pranzo vegetariano
  • 14.00-16.00: Accesso libero alla piscina, alla Spa e al relax
  • 16.30-18.30: Yoga & energia e Slow Yoga, Yin
  • 19.30: Cena vegetariana
  • 8.30 - 9.00: Pranayama, Kriya e mediazione
  • 9.30-10.00: Colazione
  • 10.30-12.00: Rafforzamento
  • 12.00: Pranzo vegetariano
  • 14.00 - 16.00: Accesso libero alla Spa, alla piscina, alle spiagge...
  • 16.30 - 18.30: Canti e mantra e pratica dolce di fronte all'oceano
  • 19.30: Cena vegetariana
  • 8.30 - 9.00: Pranayamas, Kriyas e mediazione
  • 9.00 - 10.00: Colazione
  • 10.30-12.00: Flusso vinyasa e saluti al sole
  • 12.30: Pranzo vegetariano
  • 15.00: Partenza dei partecipanti

Se avete domande, visitate la nostra pagina delle FAQ

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