
Retraite Slow and Renew avec Caroline Sutter
Yoga Searcher Hossegor - 5 jours - A partir de 790€
Parce que tu as envie de te libérer du stress accumulé pour retrouver harmonie et sérénité. Cette retraite est une invitation au service de ta revitalisation., ressourcement et cheminement personnel - que tu sois une yogini avancée ou novice.
Nous viendrons explorer nos 5 corps/koshas afin de mieux comprendre notre fonctionnement et potentiel inné afin d'être soi-même l'alchimiste de sa santé et union intérieure.
Les fondements du Body & Soul Flow (hatha dynamique, basé sur la biomécanique de l'alignement et la philosophie de vie affirmative) seront enseignés afin que chacune puisse emprunter le chemin de son propre ressenti.
Jour après jour les pratiques, inspirées et inspirantes, activeront et nourriront les corps physique, pranique, mental, émotionnel et spirituel.
En fin de journée, les pratiques seront méditatives et lentes, afin d'apaiser l'esprit, d'équilibrer le système nerveux et détendre le corps.
L'enseignante

Caroline Sutter
Caroline est passionnée par l'envie d'enseigner et d'échanger sur la philosophie du yoga, pratiquant depuis 20 ans, différents styles ont enrichi sa pratique et son chemin spirituel.
Sa formation à Bali lui a permis de développer une approche holistique - intégrant ainsi le meilleur des traditions ancestrales avec les modalités guérisseuses modernes les plus effectives.
Elle crée le Body & Sol Flow Yoga en 2015, un style qui lui ressemble et qui s'inspire de ses différentes formations et rencontres. Un flow fluide et créatif qui se base sur la biomécanique de l'alignement (Anusara Yoga) et le Yoga Psychology qui permettent de re.trouver son identité joyeuse et ses ressources intérieures afin de créer la plus belle version de soi-même.
Caroline a fondée l'école Bloom Practice à Annecy, où elle dispense cours, stages, formations 200h, et accompagnements personnalisés.
Connecter avec les gens est sa grande passion et les voir sourire après la pratique est sa véritable joie.
Alors rdv pour une pratique joyeuse et enrchissante.
Le lieu
- 9h00-9h50 : Sadhana Yoga incluant méditation guidée, pranayama (technique de respiration), mantra, mudra + yoga philosophie
- 10h00-11h45 : Asana Yoga - Body & Soul Flow® pratique qui respecte votre anatomie (biomécanique) + pédagogie pour progresser dans votre pratique
- Temps libre (13h-18h00): possibilité de booker un massage ayurvédique au sein de la Ferme Audine, prendre un cours de surf, ou tout simplement promenade au bord de l’océan ou profiter du sauna, hammam, jacuzzi, piscine dans un cadre propice à l'évasion.
- 18h00-19h15 : Yin Yoga – Restoratif
- 9h00-9h50 : Sadhana Yoga incluant méditation guidée, pranayama (technique de respiration), mantra, mudra + yoga philosophie
- 10h00-11h45 : Asana Yoga - Body & Soul Flow® pratique qui respecte votre anatomie (biomécanique) + pédagogie pour progresser dans votre pratique
- Temps libre (13h-18h00): possibilité de booker un massage ayurvédique au sein de la Ferme Audine, prendre un cours de surf, ou tout simplement promenade au bord de l’océan ou profiter du sauna, hammam, jacuzzi, piscine dans un cadre propice à l'évasion.
- 18h00-19h15 : Yin Yoga – Restoratif
- 9h00-9h50 : Sadhana Yoga incluant méditation guidée, pranayama (technique de respiration), mantra, mudra + yoga philosophie
- 10h00-11h45 : Asana Yoga - Body & Soul Flow® pratique qui respecte votre anatomie (biomécanique) + pédagogie pour progresser dans votre pratique
- Temps libre (13h-18h00): possibilité de booker un massage ayurvédique au sein de la Ferme Audine, prendre un cours de surf, ou tout simplement promenade au bord de l’océan ou profiter du sauna, hammam, jacuzzi, piscine dans un cadre propice à l'évasion.
- 18h00-19h15 : Yin Yoga – Restoratif
- 9h00-9h50 : Sadhana Yoga incluant méditation guidée, pranayama (technique de respiration), mantra, mudra + yoga philosophie
- 10h00-11h45 : Asana Yoga - Body & Soul Flow® pratique qui respecte votre anatomie (biomécanique) + pédagogie pour progresser dans votre pratique
- Temps libre (13h-18h00): possibilité de booker un massage ayurvédique au sein de la Ferme Audine, prendre un cours de surf, ou tout simplement promenade au bord de l’océan ou profiter du sauna, hammam, jacuzzi, piscine dans un cadre propice à l'évasion.
- 18h00-19h15 : Yin Yoga – Restoratif
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Comment s'y rendre ?
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Autoroute A63, sortie n°8 Bénesse-Maremne / Hossegor / Capbreton À la sortie de l’autoroute, prendre la direction Bénesse-Maremne.
Le chemin d’accès à la Ferme Audine se trouve 900 mètres sur la droite après le rond-point.
Sur votre GPS vérifiez bien que ce soit Bénesse-Maremne et non Angresse. -
Gares les plus proches :
- Dax (25min) puis TER jusqu’à Saint-Vincent de Tyrosse ou Benesse / Taxi
- Bayonne (20min) puis TER jusqu’à Saint-Vincent de Tyrosse ou Benesse / Taxi - Aéroport le plus proche : Biarritz
Plus d'informations
Téléphone
05.58.72.51.39
contact@yogasearcher-hossegor.com