Quatre jours au cœur de la forêt des Landes, à dix minutes de l'océan pour vous ressourcer et faire le plein d’énergie pour aborder l’été en toute sérénité. Vous pratiquerez un yoga intégral ouvert à tous niveaux et adapté à nos vies modernes. Une méthode globale héritée de l'enseignement Iyengar* et Green Yoga®* qui préserve la tradition classique ainsi que l’alignement tout en intégrant de la fluidité.

Les bienfaits du stage :

  - Régénérer le corps & l'esprit                                  - Ressentir & renforcer son énergie vitale

  - Soulager les douleurs                                            - Développer son intuition

  - Apprendre à mieux respirer                                   - Se reconnecter à la nature

  - Apaiser le mental, gérer le stress                          - Se faire plaisir & se faire du bien

*Le yoga Iyengar met l’accent sur l’alignement physique précis du corps dans des séquences de postures soigneusement planifiées et détaillées pour développer une pratique en toute sécurité. BKS Iyengar a joué un rôle déterminant dans l’introduction et la clarification du yoga en occident. Il a mis au point l’utilisation de supports dans la pratique et largement développé l’approche thérapeutique du yoga, dont s’inspirent aujourd’hui de nombreux courants modernes.

*Le Green Yoga®* que j’enseigne est une méthode fondée par Céline Miconnet, qui consiste à allier l’alignement postural du yoga Iyengar, le travail de la souplesse grâce à des pratiques Vinyasa (en flow) et l’état de pleine conscience par la méditation. Trouver la voie de l’équilibre est le fondement de la pratique du Green Yoga® pour se reconnecter et se ressourcer dans le respect de soi et du monde environnemental.