Retraite de LYT Yoga

Du 27 au 30 juin

Yoga Searcher Hossegor - 4 jours - A partir de 695€

Pourquoi cette retraite ?

Un week-end rigolade et mouvements, pour faire le plein de bonne humeur et d’énergie tant grâce à la pratique du LYTTM Yoga qu’à une ambiance décontractée et joviale !

L’idée est de te défouler, te dénouer, et évacuer ton stress en t’amusant et en te challengeant! 

Tu pratiqueras le LYTTM Yoga, une méthode innovante créée par une kinésithérapeute américaine spécialiste du mouvement pour améliorer notre posture, rééquilibrer et corriger nos déséquilibres et compensations engendrés par la vie moderne, afin de mettre fin à nos petites douleurs du quotidien ou chroniques… sensation de bien-être et d’énergie garantie! Grâce à ce style de yoga quasi thérapeutique, on se sent libre dans son corps, comme une retour à l’enfance. 

Ce week-end est ouvert à tous niveaux (même n’ayant jamais fait de yoga!!) à condition d’être prêt à se dépenser :). Contacte Margaux en cas de doute sur ton niveau!

Margaux
@mayogaterrehappy

Margaux enseigne le LYTTM Yoga par passion, tant dans son enseignement ludique et varié que dans ses bienfaits sur le corps !

Ses cours sont dynamiques, variés et innovants pour se challenger en s’amusant!

Elle construit ses séances afin d’en tirer le plus de bénéfices possibles, améliorant mobilité, force, endurance, coordination, équilibre, cardio, agilité, proprioception ,adaptabilité et souplesse. Elle met l’accent sur la posture afin de retrouver un mouvement optimal et de diminuer les douleurs du quotidien (mal au dos, cou, épaules, genoux …). 

Elle enseigne avec humour et décontraction, calme et bienveillance, et donne de nombreuses explications sur le corps et les mouvements afin de permettre à tous de suivre et pratiquer plus facilement !

Retrouvez- la:

Instagram : @mayogaterrehappy

Facebook : Mayogaterrehappy

Site internet : www.mayogaterrehappy.com

Programme

  • 16h : Arrivées & installations des participantes​
  • 18h : Accueil & présentation du week-end (pratique éventuelle)
  • 19h45 : Dîner végétarien
  • 8h30 : LYT yoga dynamique
  • 11h30 : Brunch végétarien​
  • 13h00 - 16h : Temps libre (accès piscine, sauna, hammam, jacuzzi, plages...)​
  • 16h30 : Activité de groupe et pratique de fin de journée
  • 19h30 : Diner végétarien​
  • 8h30 : LYT yoga dynamique
  • 11h30 : Brunch végétarien
  • 13h : Temps libre
  • 16h30 : Activité de groupe & pratique de fin de journée
  • 19h30 : Dîner végétarien
  • 9h00 : LYT yoga dynamique
  • 11h30 : Brunch végétarien
  • Cercle de fermeture
  • Départ à partir de 15h

Pour toutes questions, consultez notre page faq

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