Comprendre ta pratique de Yoga avec Albane

Du 13 au 16 juin 2024

Yoga Searcher Hossegor - 4 jours - A partir de 630€

Pourquoi cette retraite ?

Avant d'être professeur de Yoga, j'ai longtemps chercher un espace pour comprendre ma pratique de Yoga, ses postures, sa philosophie etc ...

C'est ce que je souhaite vous dévoiler avec ce séjour de Yoga.

Que vous soyez débutants, ou confirmés, je vous propose de me retrouver pour quelques jours dans une bulle de bien être.

Nous commencerons nos journées avec temps de méditation suivi d'un cours de Yoga énérgisant.

Le soir, un cours de Yoga plus doux nous accompagnera. Pendant ce séjour, je vous invite à réaliser un voyage au coeur des postures de Yoga.

Vous retrouverez des ateliers spécialement conçus pour décortiquer les postures. Nous étudierons les postures de Yoga en prenant notre temps pour comprendre leurs mises en place, ressentir plus profondément leurs effets, et vous découvrirez comment adapter chaque posture à votre corps.

Pendant le temps libre, vous pourrez profiter de la magnifique ville d'Hossegor, de ses plages mytiques et de son centre ville, vous pourrez aussi profiter des espaces détentes du lieu (hammam , piscine, sauna etc)...

J'ai hâte de vous partager avec passion toutes mes connaissances sur le Yoga.

Albane

Coucou, je m'appelle Albane et j'ai hâte de vous rencontrer.

J'ai découvert le Yoga à mes 15 ans, depuis, j'ai à coeur de partager à tous ceux qui le veulent ce que le Yoga peut nous apporter. 

Je suis passionnée par le corps humain que je trouve magique ! 

Si vous en doutez encore... Je scintille déjà à l'idée de vous en faire prendre conscience! 

Programme

  • 16h : Arrivées des participants
  • 16h30 : Goûter de bienvenue & temps libre (spa, piscine, etc)
  • 17h : Cérémonie d'ouverture
  • 18h : Hatha Yoga
  • 19h45 : Dîner végétarien
  • 8h - 10h : Médiation & Yoga énergisant
  • 10h - 10h30 : Petite collation
  • 11h - 12h : Atelier Yoga et comprende les postures debout
  • 12h30 : Déjeuner à l'extérieur à Hossegor
  • 13h30 - 17h30 : Temps libre à la plage, balade, sauna, hammam, piscine etc
  • 18h - 19h30 : Yin Yoga
  • 19h45 : Dîner végétarien
  • 8h00 - 10h : Méditation & Yoga énergisant
  • 10h - 10h30 : Petite collation
  • 11h - 12h30 : Philosophie du Yoga et comprendre les postures assises et allongées
  • 13h : Déjeuner végétarien sur place
  • 14h - 17h30 : Temps libre, hammam, sauna, piscine, plage...
  • 18h : Yin Yoga
  • 19h45 : Dîner végétarien
  • 21h : Ecstatic dance
  • 8h30 - 11h : Méditation & Yoga énergisant
  • 11h : Cercle de fermeture
  • 12h : Brunch végétarien
  • 15h : Départs des participants

Pour toutes questions, consultez notre page faq

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