Retraite de Yoga tranquilité & douceur à Hossegor

Du 5 au 9 juin 2024 

Yoga Searcher Hossegor - 5 jours - 850€ - Réservée aux femmes

Pourquoi cette retraite ?

Plus qu'une retraite de yoga, ce sera une expérience régénérante, une parenthèse enchantée qui va te permettre de te reconnecter à ton corps, de libérer ton esprit et tes émotions afin de t’autoriser à lâcher prise et à te fondre dans une ambiance bienveillante, un sanctuaire de tranquillité et de douceur.

Je t'invite à créer cette bulle de temps pour toi, à créer cette espace en toi pour faire place au renouveau, à la métamorphose.

Organiser une retraite dans le sud-ouest à Hossegor me tient beaucoup à cœur

Pouvoir t’offrir cette ambiance océanique, te faire découvrir cette nature vibrante et ne faire qu’un avec les éléments.

Je t'invite à te laisser porter pendant 5 jours, l’esprit ouvert, apaisé et curieux dans un lieu qui appelle à la sérénité, au calme, à la relaxation et à l’introspection.

Nous pratiquerons le Yoga 2 fois par jour, et nous aurons tout le temps aussi pour nous balader à pied ou à vélo, faire du surf, lire, se relaxer sur la plage et/ou autour de la piscine et plus encore.

C’est une invitation à la déconnexion, au partage, à la découverte, et au lâcher-prise. Je te guiderai à travers différentes pratiques de Yoga, dynamiques et plus douces mais aussi à travers des séances de relaxations profondes et sonores, des techniques d’auto-massages et de respiration, des ateliers thématiques (philosophie/ spiritualité/ anatomie/ fondamentaux)

Tu repartiras avec une routine à mettre en place dans ton quotidien si tu le souhaites et avec une meilleure compréhension du Yoga dans sa globalité.

N’oublie pas que cette retraite de Yoga est ton moment « à toi » et tu décideras du rythme que tu veux lui donner selon tes envies, ta forme, tes besoins, tes émotions.

prof- yoga

Caroline

Caroline a fait sa première rencontre avec le Yoga il y a plus de 10 ans au Malawi en Afrique où elle vivait en famille. C’est ensuite aux Philippines qu'elle s'exercera à d’autres formes de yoga auprès de différents professeurs et sa simple curiosité s’est transformée en un besoin profond de pratiquer et de découvrir la philosophie de cet art.

De retour en France, elle a décidé d’approfondir et de valider ses connaissances et sa pratique du yoga en effectuant une formation professorale intensive.

Caroline est professeure diplômée d’Ashtanga Vinyasa Yoga depuis 2017. Elle a effectué sa formation auprès de l'école Ashtanga Yoga Paris avec Gérald Disse et Linda Munro.

Elle propose des cours de Vinyasa Flow énergisants intégrant des influences d'Ashtanga, Bikram et Yin Yoga.

Ses cours sont plutôt dynamiques, variés et challenging mais tout à fait adaptables aux débutants - j’aime intégrer une partie Yin dans mes cours pour amener l’accent sur le lâcher prise, la profondeur et la détente.

Son style de Yoga est très intuitif. Elle exerce dans la région niçoise.

Pendant ses cours, il lui tient à cœur d’aider ses élèves à se connecter à leur corps, à leur respiration et surtout à ressentir et observer, et toujours avec bienveillance et gratitude.

Elle continue à se former, se nourrir, apprendre, observer, créer….nous sommes d'éternels débutants et le chemin du Yoga est infini...

Programme

  • 15h : Arrivées des participantes & installation
  • 16h00 : Cercle d'ouverture, faire connaissance, intentions pour cette retraite, écriture intuitive
  • 17h00 : Pratique de Yoga avec thématique
  • 19h00 : Dîner végétarien​
  • 20h30 : Coucher de soleil sur la plage (facultatif)
  • 8h30 : Collation d'avant pratique
  • 9h00 : Pratique de Yoga avec atelier thématique
  • 11h30 : Brunch végétarien
  • 13h00 - 17h00 : Temps libre (accés piscine, sauna, spa, plage, surf, velo...)
  • 17h00 : Pratique de Yoga & relaxation profonde
  • 19h00 : Dîner végétarien
  • 20h30 : Coucher de soleil (facultatif)
  • 8h30 : Collation d'avant pratique
  • 9h00 : Pratique de Yoga avec atelier thématique
  • 11h30 : Brunch végétarien
  • 13h00 - 17h00 : Temps libre (accès piscine, jacuzzi, spa, plage, surf, vélo...)
  • 17h00 : Pratique de Yoga & relaxation profonde
  • 19h00 : Dîner végétarien
  • 20h30 : Coucher de soleil (facultatif)
  • 8h30 : Collation d'avant pratique
  • 9h00 : Pratique de Yoga avec atelier thématique
  • 11h30 : Brunch végétarien
  • 13h00 - 17h00 : Temps libre (accès piscine, jacuzzi, spa, plage, surf, vélo)
  • 17h00 : Pratique de Yoga & relaxation profonde
  • 19h00 : Dîner végétarien
  • 20h30 : Coucher de soleil sur la plage (facultatif)
  • 8h30 : Collation d'avant pratique
  • 9h00 : Pratique de Yoga avec relaxation
  • 11h30 : Brunch végétarien
  • 13h30 : Cercle de fermeture
  • 15h00 : Départ des participantes

Pour toutes questions, consultez notre page faq

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