Comprender la práctica del yoga con Albane

Del 13 al 16 de junio de 2024

Yoga Searcher Hossegor - 4 días - Desde 630

¿Por qué este retiro?

Antes de convertirme en profesora de yoga, pasé mucho tiempo buscando un espacio para entender mi práctica de yoga, sus posturas, su filosofía, etc...

Eso es lo que me gustaría compartir contigo en estas vacaciones de yoga.

Tanto si eres principiante como un practicante experimentado, te invito a unirte a mí durante unos días en una burbuja de bienestar.

Empezaremos el día con una meditación seguida de una clase de yoga energizante.

Por la tarde, nos acompañará una clase de yoga más suave. Durante su estancia, le invito a realizar un viaje al corazón de las posturas de yoga.

Encontrarás talleres especialmente diseñados para desglosar las posturas. Estudiaremos las posturas de yoga, tomándonos nuestro tiempo para comprender cómo se establecen, para sentir sus efectos más profundamente, y descubrirás cómo adaptar cada postura a tu cuerpo.

Durante el tiempo libre, podrás disfrutar de la magnífica ciudad de Hossegor, de sus playas míticas y de su centro urbano, así como aprovechar las zonas de relajación del lugar (hammam, piscina, sauna, etc.)...

Estaré encantada de compartir contigo todos mis conocimientos de yoga.

Albane

Hola, me llamo Albane y estoy deseando conocerte.

Descubrí el yoga cuando tenía 15 años, y desde entonces he querido compartir lo que el yoga puede hacer por todos nosotros.

Me apasiona el cuerpo humano, ¡que me parece mágico!

Si aún tienes dudas... ¡Ya estoy echando chispas con la idea de que lo conozcas!

Programa

  • 16.00 horas: Llegada de los participantes
  • 16.30: Copa de bienvenida y tiempo libre (spa, piscina, etc.)
  • 17.00 horas: Ceremonia de apertura
  • 18.00 h: Hatha Yoga
  • 19.45 h: Cena vegetariana
  • 8.00 - 10.00: Mediación y yoga energizante
  • 10.00 - 10.30: Aperitivo ligero
  • 11.00 - 12.00: Taller de yoga y comprensión de las posturas de pie
  • 12.30 h: Almuerzo fuera de Hossegor
  • 13.30 - 17.30: Tiempo libre en la playa, paseos, sauna, hammam, piscina, etc
  • 18:00 - 19:30: Yin Yoga
  • 19.45 h: Cena vegetariana
  • 8.00 - 10.00: Meditación y yoga energizante
  • 10.00 - 10.30: Aperitivo ligero
  • 11.00 - 12.30: Filosofía del yoga y comprensión de las posturas sentadas y tumbadas
  • 13.00 h: Comida vegetariana in situ
  • 14:00 - 17:30: Tiempo libre, baño turco, sauna, piscina, playa...
  • 18.00 h: Yin Yoga
  • 19.45 h: Cena vegetariana
  • 21.00 h: Danza extática
  • 8.30 - 11.00: Meditación y yoga energizante
  • 11h: Círculo de clausura
  • 12h: Brunch vegetariano
  • 15:00: Salida de los participantes

Si tiene alguna duda, visite nuestra página de preguntas frecuentes

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